config.arm64_v8a

config.xxhdpi

config.en

Everyone

TrainSweatEat

Oreo

ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਐਪ।

Trainsweateat ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਕਾਰਡੀਓ, ਸਲਿਮਿੰਗ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਲਾਭ, ਟੋਨਿੰਗ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰੀ-ਨੇਟਲ (ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ)।

ਸਾਡੀ ਅਤਿ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਖਾਣਾ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਨੰਦ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ!

🏋️ ਆਪਣੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰੋ!
1 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਚੰਗੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਅਪਣਾਓ ਅਤੇ ਸੈਂਕੜੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨਾਂ, ਪਕਵਾਨਾਂ, ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਗਾਈਡਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਸਕਰਣ ਬਣੋ। ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਐਪ ਵਿੱਚ.

💪 ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕਸਰਤਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ:
ਨਵੇਂ ਅਤੇ ਵਿਭਿੰਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਪੱਧਰ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ। ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਸਾਡੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸੈਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਹਰ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨਗੇ।

🥗 ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਮੀਨੂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ:
ਗਾਈਡਾਂ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਮੇਨੂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜੋ ਇੱਕ ਰਜਿਸਟਰਡ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਇਹ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਗਾਈਡਾਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ: ਚਰਬੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਧਣਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨਾ। ਕਮੀ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। 

👥 ਮੈਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਟੀਮ ਹਾਂ:
ਹਰੇਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੋਚਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਟੀਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਕਾਰਡੀਓ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਕਰਾਸਟ੍ਰੇਨਿੰਗ, ਕਿੱਕਬਾਕਸਿੰਗ, ਯੋਗਾ, ਪਾਈਲੇਟਸ, ਧਿਆਨ, ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ, ਡਾਂਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ।

🎯 ਆਪਣੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
Trainsweateat ਦੇ ਨਾਲ, ਸਾਡੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਐਲਗੋਰਿਦਮ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟੋਨਿੰਗ, ਧੀਰਜ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਟੀਚਾ ਰੱਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਸਾਡਾ ਐਲਗੋਰਿਦਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਮਾਰਗ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਅਤੇ ਸਲਾਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

📆 ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੰਗਠਿਤ ਹੋਵੋ:
ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਨੁਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਕਰੋ। ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ।

📈 ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ:
ਉੱਨਤ ਟਰੈਕਿੰਗ ਟੂਲਸ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਸਫਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਮਾਪੋ, ਆਪਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰਕ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ। ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅੰਤਮ ਪ੍ਰੇਰਣਾ! ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੀ ਐਪ ਨੂੰ Santé ਕਨੈਕਟ ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ।

👫 ਇੱਕ ਭਾਵੁਕ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ:
1.4 ਮਿਲੀਅਨ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦਾ ਵਟਾਂਦਰਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸਫਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਟ੍ਰੇਨਸਵੇਟ ਐਡਵੈਂਚਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਪਾਂਸਰ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਟੀਮ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੋਹਫ਼ੇ ਦੇ ਨਾਲ।

🏆 ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿਓ!
ਸਾਡੇ ਕੋਚਾਂ ਅਤੇ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨਾਂ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਧੰਨਵਾਦ, ਸਾਡੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੇ ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਪਰਿਵਰਤਨ ਹੋਵੇ, ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਬਿਹਤਰ ਆਮ ਸਿਹਤ ਹੋਵੇ, ਸਾਡੀ ਟੀਮ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹਰ ਜਿੱਤ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੈ!

Sissy Mua ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਤੇ ਅਤਿ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸੰਭਾਵੀ ਧੰਨਵਾਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰੋ! ਹੁਣੇ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ ਅਤੇ 7-ਦਿਨ ਦੀ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ!

ਅਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੇ, 14.99 ਯੂਰੋ 'ਤੇ ਟੈਸੀਟ ਇਕਰਾਰਨਾਮੇ ਦੁਆਰਾ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ Google ਖਾਤੇ ਜਾਂ Play ਸਟੋਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਤੇ ਦੀਆਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਤੋਂ ਨਵਿਆਉਣ ਦੀ ਮਿਤੀ ਤੋਂ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੱਕ ਰੱਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਾਡੀਆਂ ਆਮ ਸਥਿਤੀਆਂ: https://app.trainsweateat.com/terms-and-conditions

ਘਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤਾਂ, ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ

Sport & Nutrition - TSE

Sport & Nutrition - TSE ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ